著者: 片山 洋次郎 / 出版社: 河出書房新社 / 105mm×148mm / P232 / 文庫 整体から見る　身体と心をリラックスさせる方法 深い呼吸とは、よく生きることそのもの。太古から先人たちが身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。 呼吸を自然と、長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。真の脱力を体感できる本。